Squatten en planken. Nog steeds word het gezien als sportspecifiek trainen. Echter niets is minder waar!
Om veel verschillende redenen als oriëntatie van het weefsel, neurale aansturing of stijgtijd van de spier is simpelweg een spier sterker maken niet meer de enige optie om een sporter beter te maken, laat staan het beperken van blessures.
Onze sportfysio en sportperformance trainer Maarten geeft hierin les hoe dat wel te doen.
Met zijn ruime, uitgebreide scholing over dit onderwerp én persoonlijke ervaring als topsporter, weet hij als geen ander alles over sportspecifiek trainen.
Hij geeft jaarlijks workshops aan looptrainers over sportspecifieke krachttraining namens de AtletiekUnie. Komt hij bij sportverenigingen over de vloer om les te geven in theorie en praktijk over dit onderwerp. Én hebben we onze eigen cursus voor Personal Trainers over dit onderwerp.
Wil jij met je alle fysio's van je praktijk, trainers van je sportschool of coaches van de sportvereniging een hele dag cursus over sportspecifiek trainen?
